Come crescere di dimensioni per un uomo?

Voler crescere di dimensioni, un desiderio diffuso

Crescere in termini di dimensioni: cosa determina la crescita?

Non siamo uguali quando si tratta di dimensioni! In effetti, la crescita è principalmente una questione di patrimonio genetico. Se l'ambiente gioca un ruolo nella crescita, determina la tua taglia solo del 20% mentre il DNA trasmesso dai tuoi genitori rappresenta l'80%. Se si devono considerare diversi fattori, come la dieta, la qualità e la durata del sonno o la quantità di esercizio fisico, rimane in gran parte determinato dalla genetica... contro la quale non possiamo nulla.

Le dimensioni nell'immaginario collettivo

La dimensione non è semplicemente una variabile biologica derivante da un patrimonio genetico: è anche un dato sociologico sorprendente e visibile. Da un punto di vista puramente evolutivo, la grande dimensione di un uomo è associata alla qualità dei suoi geni. Nella sfera emotiva, persiste una norma sociale della coppia «ben assortita» in cui l'uomo supera il suo compagno di circa dieci centimetri. Statisticamente, è vero che le grandi dimensioni di un uomo sono percepite come un fattore che aumenta il potenziale di attrazione. Questa idea è un po' obsoleta ma persiste.

Infine, nell'immaginario collettivo, le grandi dimensioni sono associate a valori di potere, fiducia, carisma, autorità naturale, ecc. Un bene di seduzione per alcuni, un oggetto complesso per altri: la dimensione è ancora oggetto di molti stereotipi. L'impatto delle dimensioni di un uomo nella nostra società riflette essenzialmente la nostra percezione: un argomento su cui interrogarci in modo che la bassa statura non sia più un fattore discriminatorio o un vettore di malessere.

Volendo crescere in termini di dimensioni, molti uomini interessati

Come si fa a crescere in termini di dimensioni? Una domanda che molti uomini si pongono chi sarebbe felice di aumentare la propria altezza di qualche centimetro. Ce ne sono molti di più di quanto si pensi, anche nella sfera pubblica: stelle del cinema, cantanti, politici ricorrono ai sotterfugi per aumentare le loro dimensioni senza che si vedessero!

Riconciliati con i tuoi complessi: il criterio dell"altezza negli appuntamenti romantici è un po"vuoto e superficiale, no? Sempre più spesso, un uomo che è a suo agio con la sua bassa statura è percepito dalle donne come un uomo che sarà in grado di accettare la loro ambizione e il loro intelletto. E questa è una vera risorsa di fascino!

Crescere velocemente nell'adolescenza

Nella maggior parte delle persone, ciò che viene chiamato il piatto di crescita (i punti del corpo in cui crescono le ossa) non si chiude fino ai primi anni venti. Dopo questa età, non crescerai più naturalmente. Negli adolescenti o nei giovani adulti la cui crescita non è completa, diversi elementi possono contribuire a crescere più velocemente:

• Una dieta sana è una delle prime risposte alla domanda «come crescere bene»! Composto da nutrienti sani, proteine, frutta, verdura, cereali e latticini, una dieta equilibrata consoliderà la tua salute e ti permetterà di raggiungere la tua dimensione ottimale. Mangiare sano non è sinonimo di privazione: mentre patatine e bevande analcoliche dovrebbero essere evitate, ciò non significa che debbano essere completamente eliminate dalla dieta.

• Come si fa a crescere più velocemente? Concentrandosi sulle proteine magre (carni magre, pollame, pesce ma anche noci e semi), essenziali per aiutare lo sviluppo di ossa, muscoli e cartilagine. La quantità di proteine magre da includere nella dieta dipende dall'età, dal sesso e dall'esercizio fisico. In un ragazzo dai 14 ai 18 anni, ad esempio, si consiglia di consumare 180 grammi al giorno.

• Per crescere velocemente, la vitamina D rafforza le ossa e promuove la crescita muscolare nei bambini e negli adolescenti. Si trova in alimenti come pesci grassi, funghi o cereali fortificati, ma puoi anche fornire al tuo corpo vitamina D semplicemente esponendoti al sole!

• Anche il consumo di zinco (frutti di mare, spinaci...) e calcio (latticini, soia, verdure a foglia verde...) è consigliato per crescere rapidamente nell'adolescenza. Come potete vedere, la dieta è un fattore cruciale per la crescita dei giovani al di sotto dei venti anni. L'integratore vitaminico e gli integratori alimentari possono essere necessari completare una dieta sana senza eccessi.

Come crescere di dimensioni per un uomo adulto

Che ne dici di crescere di dimensioni quando hai trenta o quarant'anni? Quando la crescita naturale è completata, intorno ai primi anni venti, l'aumento delle dimensioni negli uomini adulti comporta l'idea dello stretching. Se non è più possibile crescere, lo stretching può ridurre la compressione spinale e aumentare la gamma di movimento. Questa tecnica offre un doppio vantaggio: da un lato, può farti risparmiare qualche centimetro di altezza; dall'altro, migliora la postura e allevia il mal di schiena. Altri fattori possono influenzare la tua altezza in età adulta: sono correlati al tuo stile di vita (sonno, fumo, esercizio fisico...)

Come crescere di dimensioni grazie allo stretching

Crescere dopo la pubertà comporta principalmente il miglioramento della postura. Per lavorare sulla postura, concentrati sull'allungamento della colonna vertebrale, i piedi ben saldi a terra e il petto aperto. Questo tipo di esercizio si trova in diversi sport come lo yoga o il pilates, che favoriscono l'allungamento della colonna vertebrale e dei muscoli.

L'obiettivo di questo lavoro posturale è allungare e sostenere la colonna vertebrale e combattere la gravità che, dopo una certa età, tende a comprimerla. Ti stai chiedendo come crescere in termini di dimensioni? L'allungamento posturale può fare una notevole differenza! Esercitati a stare in piedi con le spalle rilassate ed equilibrate, non sporgendosi in avanti, non roves

Oltre a correggere la postura, puoi praticare esercizi per allungare la colonna vertebrale. Mantenendo queste posizioni per 15-30 secondi, rilassa il viso e senti che si crea spazio tra le vertebre: impara a mantenere la colonna vertebrale tesa. La tua schiena ti ringrazierà!

Lo stretching è un'ottima abitudine quotidiana. Praticali preferibilmente quando i muscoli sono caldi, ad esempio dopo lo sport o dopo la doccia. Se sei molto disponibile, inizia con gli allenamenti di yoga o pilates. Molte posture derivanti da queste pratiche rafforzano il sostegno della colonna vertebrale e favoriscono un buon allineamento del corpo. Non solo puoi sperare di guadagnare qualche centimetro, ma il tuo look sarà ancora più elegante!

Come crescere in termini di dimensioni: altri consigli

sonno sufficiente e di qualità contribuisce ad aumentare i livelli di ormone della crescita. Anche se, dopo trent'anni, non ti aiuta più a crescere, durante il sonno la decompressione spinale che si verifica può permetterti di guadagnare qualche centimetro di dimensione. Più lunga e riposante è la tua notte, più la colonna vertebrale sarà in grado di decomprimersi e allungarsi.

Alcune abitudini come il fumo o il consumo di alcol possono contribuire a una crescita stentata. Anche dopo trent'anni, questi prodotti dovrebbero essere evitati se ti stai chiedendo come crescere. Inutile dire: questo è ancora più vero prima di andare a letto o fare esercizio.

Infine, alcune sostanze che si trovano negli integratori alimentari potrebbero contribuire ad aumentare l'altezza negli uomini adulti. La vitamina C, ad esempio, è un antiossidante che previene molte malattie e promuove la crescita del corpo.

Come crescere in taglia: scarpe con zeppa

Stai cercando una risposta immediata alla domanda «come crescere di dimensioni per un uomo»? Che siamo piccoli o meno, guadagneremmo volentieri qualche centimetro se esistesse una soluzione del genere e ci permettesse di farlo con discrezione... Questo è il caso: con le scarpe rialzate puoi aumentare immediatamente la tua altezza da cinque a dieci centimetri. Per compensare i talloni del tuo partner durante un'uscita, darti più presenza durante un'occasione professionale o addirittura migliorare una figura che consideri insufficiente quotidianamente, le scarpe in crescita sono la soluzione ideale per crescere.

Per permetterti di crescere rapidamente in termini di dimensioni, le scarpe rialzate Mario Bertulli incorporano un tacco in crescita che è assolutamente invisibile dall'esterno della scarpa. Sospettava che molti uomini sulla scena o in politica indossassero crescere scarpe per darsi più fiducia, presenza e carisma davanti al proprio pubblico o alle telecamere? Sicuramente no, visto che il sistema di crescita è ben nascosto all'interno e queste scarpe hanno un aspetto completamente classico.

Per crescere velocemente, le scarpe in crescita sono efficaci e discrete. Che mi dici dello stile? C'è una così ampia varietà di modelli di scarpe eleganti da uomo che incorporano una suola in crescita, che troverai sicuramente un paio che completerà bene il tuo guardaroba. Sei un fan degli stili urbani e/o casual? Scopri la nostra gamma di sneakers con zeppa e sneakers rialzate e combina un look alla moda con un'altezza maggiore fino a dieci centimetri. Giuri sulle scarpe da uomo in pelle? La nostra selezione di derby, stivali, mocassini con finiture pulite combina estetica e un tallone in crescita.